ಆರೋಗ್ಯ

ಎದೆ ಉರಿ ಅಥವ ಹುಳಿ ತೇಗು ಅಥವ ತಲೆ ನೋವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಏನೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರು ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದರೆ ಎದೆಹುರಿ ತೇಗು ತಲೆನೋವು ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಅಂದ್ರೆ ಎದೆ ನೋವು ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವ ಇನೋ ನೀರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಆದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಆಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ …

Read More »

ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನ ಕರಗಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಈ ಜ್ಯೂಸ್

ಈಗಂತೂ ಯಾರಿಗೆ ನೋಡಿದರು ದಡೂತಿ ದೇಹ ಅನವಶ್ಯಕ ಬೊಜ್ಜು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಆಗಿದೆ ಆದರೆ ಅತೀಯಾದ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವುದು ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಿದಂತೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಜನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವೇ ಗೊತ್ತು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನವಶ್ಯ ಬೊಜ್ಜು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತಿಲ್ಲದ ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡಲಿದೆ. ಇದಕೆಲ್ಲ ನಾವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸರಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ …

Read More »

ಬೆಳ್ಳಗೆ ಎದ್ದ ಮೇಲೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರ್ತೀರ

ನಮ್ಮ ಜನರ ಜೀವನ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಏಕೆ ಅಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಒಟ್ಟಾರೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರು ಕೂಡ ಒತ್ತಡ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಒತ್ತಡ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೆಡಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಏರು ಪೇರನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡ ಮಿತಿ ಮೀರಿದರೆ ಜೀವನವೇ ಜಿಗುಪ್ಸೆ ಆಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಒತ್ತಡ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೇ ಏನೇ …

Read More »

ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಬರಲೇ ಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯ ಆಹಾರ ಹೀಗೆ ಇರಲಿ

ಈಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನು ಆದರೂ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಿ ಎಂದರೆ ಸಾಕು ನನಗೆ ಶುಗರ್ ಇದೆ ಬೇಡ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಈ ಶುಗರ್ ಅನ್ನುವುದು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಹೇಳಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಈಗಂತೂ ಯುವಕರಿಗೂ ಶುಗರ್ ಬಂದು ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಆದರೆ ಒಂದು ಸಲ ಶುಗರ್ ಬಂದಿತು ಎಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು ಇನ್ನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಕಪ್ಪಾ ಜೀವನ ಎನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಶುಗರ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ನಾವು …

Read More »

ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ನಾಟಿ ವೈದ್ಯರ ಔಷಧಿ

ಮಂಡಿ ನೋವು ಎಂಬುದು ಒಂದು ಬಾರಿ ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಜೊತೆಗೆ ಮಂಡಿ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೂಡ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಕೂತರೆ ಹೇಳಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಂತರೆ ಕೂರಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಂಡಿ ನೋವಿನಿಂದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಕೂಡ ಮಂಡಿ ನೋವು ಇತ್ತು ಅದು ಇನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಖಾಸಗಿ ಅಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಿಸಲು ಎಂದು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರು ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಕೂಡ ಇದ್ದದ್ದರಿಂದ ಡಾಕ್ಟರ್ ಶುಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಆದ ಮೇಲೆ …

Read More »

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ರೋಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ರೋಗದಿಂದ ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಾದರೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾದರೆ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಗುಂಡು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಗುಂಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೀವು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಹಾಗೂ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಉಂಟಾದಾಗ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಲು …

Read More »

ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಆದ್ರೆ ತಕ್ಷಣ ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡಿರಿ

ಮನುಷ್ಯನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಂದು ಅಂಗ ಮೂಗು ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೊತೆಗೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲ ಸಣ್ಣ ಶೀತ ನೆಗಡಿಯಾಗಿ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಆಗದೆ ತುಂಬಾ ಒದ್ದಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ಲವೇ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಹೈ ದೋಸೆಜ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆದರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕೈ ಮೀರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ …

Read More »

ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಗ ಕಿಡ್ನಿ ಸಹ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಡೆ ಇರುವ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವುದಾದರೂ ರೋಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾದಾಗಲೇ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಹರಿವು ನಮಗೆ ಆಗುವುದು. ಈ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಾಗಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ ನೋವು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ಮೊದಲೇ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ …

Read More »

ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇಟ್ಕೊಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆದೇಶ ಹಾಗೂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಏಕಮಾತ್ರ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಮೆದುಳು. ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯೇ ನಿಂತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಲ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲದ ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಗಿರುವ ಬೇಜಾರು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ …

Read More »

ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಈ ಹತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮನು ಕಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗೂ ಕೂಡ ನಿದ್ದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಅವರ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕೋ ಅಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆ ಕೆಟ್ಟರೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಕ್ಕೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದ್ರೆ ಅದನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವ ಜನರೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಧೀರ್ಘ ಸಮಯ ನಿದ್ರೆ ಕೆಟ್ಟರೆ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ …

Read More »
error: ಕಾಪಿ ಮಾಡೋದು ಬಿಟ್ಟು ಸುಮ್ನೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ