ಊಟದ ಜೊತೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಲೇ ಬೇಕು.

ತುಪ್ಪ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದರೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮೊಸರು ಮಾಡಿ ಮೊಸರನ್ನು ಕಡೆದು ಬೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಿ ಆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಯಿಸಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗು ಗೊತ್ತಿರೋ ವಿಷಯವೇ ಆಗಿದೆ. ಈ ತುಪ್ಪ ರುಚಿಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಗಾದರೆ ಈ ತುಪ್ಪದಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಚುರುಕುತನ ವಿಲ್ಲದವರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ […]

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರಬಹುದು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಉಂಟಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳ ದಿಂದ ಮೂತ್ರ ಹೊರ ಬರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ನೋವು […]

ಭಯಾನಕ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಖಾಯಿಲೆ ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಬರುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ

ಭಾರತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಕಡಿಮೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಾದರೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಸೋಂಕು ಬಂದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದೊಂದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ […]

ಸಣ್ಣ ಅಡಿಕೆ ಉಪಯೋಗ ಮಾಡಿ ಜೀವನ ಪೂರ್ತಿ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತೇ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೇ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬುದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಕೂಡ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಈಗಂತೂ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ […]

ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ರೆ ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬೇಡಿ

ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಹಣ್ಣು ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ವ್ರುದ್ದರವರೆಗೂ ಈ ಹಣ್ಣನು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅತೀಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇರುವುದು ಸತ್ಯ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೇದು ಅಲ್ಲ. ಏಕೆ ಅಂದ್ರೆ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನಾವು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿಯೋಣ ನಂತರ್ ನಾವು ಈ ಹಣ್ಣು […]

ಐದು ರುಪಾಯಿ ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ದೀಕರಿಸುವ ಪಾನೀಯ ಇದು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಅಂಗಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇದು ಶರೀರದಲ್ಲಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಷವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ರಮ ಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಕೋಶಗಳನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸದೃಢ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾಗಿರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕೆ ಒಳಗಾದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ […]

ಕೆಮ್ಮು ನೆಗಡಿ ಅಸ್ತಮಾ ಪಾರ್ಶುವಾಯು ಬೊಜ್ಜು ಇನ್ನು ಹತ್ತಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದುವೇ ಮನೆ ಮದ್ದು

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ ಎಷ್ಟೋ ರೀತಿಯ ಗಿಡ ಮರಗಳು ಇವೆ ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಏನೇ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದರು ಕೂಡ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಅವರ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಸಸ್ಯಗಳು. ಬೇರುಗಳು ಕಾಂಡಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಔಷಧಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಂತಹ ಗಿಡವಾದ ಹುತ್ತತ್ತಿ ಗಿಡವು ಕೂಡ ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಗಿಡವಾಗಿದೆ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಕಾಡುವ ಹತ್ತಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ […]

ಯಾವಾಗಲು ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಈ ಮಾಹಿತಿ ಒಮ್ಮೆ ಆದರೂ ತಿಳಿಯಬೇಕು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಜನರ ಜೀವನ ಎಂಬುದು ಹೇಗಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೆಡೆಸಲು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಡೆದಾಡಿ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕರೆ ಸಾಕಪ್ಪಾ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಜೊತೆಗೆ ಈಗಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಎಲ್ಲವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಕುತಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಿದೇ. ಆದರೆ ಈಗೆ ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಕಾಲುಗಳು ಮರುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವುಂಟಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮರುಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳು ಮರುಗಟ್ಟುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳು ಜುಮುಗುಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೇ. […]

ಈ ತಪ್ಪುಗಳು ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಖಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂದರೆ ಸಾಕು ಇದೊಂದು ಭಯಾನಕ ಖಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಎದರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದರೆ ಸಾವು ಖಚಿತ ಎಂದು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಖಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬುದು ಭಯಾನಕ ಖಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ ಇದರಿಂದ ಸಾವು ಕೂಡ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನ್ನು ಆರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ. […]

ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಯಾವತ್ತು ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಬರಲ್ಲ

ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ದೋಷ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಸರ್ಜರಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ದೋಷವನ್ನು ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದು ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ನಾವು ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚಾಚು ತಪ್ಪದೆ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸರ್ಜರಿಯ ಸಹಾಯ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಈ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ […]

error: ಕಾಪಿ ಮಾಡೋದು ಬಿಟ್ಟು ಸುಮ್ನೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ