ಆರೋಗ್ಯ

ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಮಾಲೆ ಮೂಲವ್ಯಾದಿ ರೋಗ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಈ ಸೊಪ್ಪು ಬೇಕು

ಬಹು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚಕೋತಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತುಂಬಾ ಜನಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಂಬಾರ್ ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಲ್ಯ ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಬಾಯಿ ರುಚಿಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಇದು ಉಪಯೋಗಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಅಚ್ಚರಿ ಪಡುತ್ತೀರಾ. ಚಕೋತ ಸೊಪ್ಪು ಒಂದು ವಾರ್ಷಿಕ ಬೆಳೆ ಅಂದರೆ ಇದನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಟ್ರಿಪ್ಲೇಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಟಿನ್ಸ್ ಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಬಹಳ ಶುಬ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ …

Read More »

ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಇರುವ ಗಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಸುಪರ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ

ಮನುಷ್ಯ ಅಂದರೆ ಹೆಣ್ಣಗಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಡಗಲಿ ಅವರು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಂದವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದರೆ ಅವರ ಮುಖದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಒಂದು ಅಂಗ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡರು ಮುಖದ ಅಂದ ಕೆಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೇ. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವರ ಮುಖದ ಗಲ್ಲ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಗಲ್ಲ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ ಇದು ಬೆಳೆದಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಇದು ಅವರ ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೇ ಈಗೆ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ …

Read More »

ಸಾವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುವ ಕ್ಷಯ ರೋಗ ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತೆ

ಸಾವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುವ ಕ್ಷಯ ರೋಗ. ಕ್ಷಯ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆ ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ಓದಿ. ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವ ಕ್ಷಯರೋಗ ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಬಲಿ ಪಡೆದಿರುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯರೋಗ ಮೊದಲನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಬೇರೆ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಿದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿ ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 600ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈ ರೋಗದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಷಯ ರೋಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. …

Read More »

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಹೋಗ್ಬೇಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ದಿಆಗ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ತಿನ್ನಿ

ಗುಲ್ಕನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಜನಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭದಾಯಕ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗುಲ್ಕನ್ ಅನ್ನುವ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ಓದಿ. ಗುಲ್ಕನ್ ಅಂದರೆ ಅದು ಒಂದು ಜಾಮ್. ಈ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಹೂವಿನ ಹೆಸಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗುಲ್ಕನ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಗುಲ್ಕನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಗುಲಾಬಿಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. …

Read More »

ನೀವು ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಹಾಗಾದರೆ ಬನ್ನಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಇರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. 1935ರಲ್ಲಿ ಎಚ್ ಡ್ಯಾಮ್ ಎಂಬ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕೋಳಿಯ ಮರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಯಾಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಆಲ್ಫಾಲ್ಫಾ ಎಂಬ …

Read More »

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಏನು ಗೊತ್ತೇ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡವರಿಗೂ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಅದು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಕ್ಕಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಆಗ ಆ ಭಾಗದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮುಖ್ಯ …

Read More »

ಕೆಮ್ಮು ನೆಗಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ರ ಸುಳಿಯಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಬರೀ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಕೊಡುವುದಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದವರು ಕೂಡ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುವುದು ಸಹಜ ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಇದು ನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿಯನ್ನೂ ಕೂಡ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ …

Read More »

ಈ ಲಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರಬಹುದು

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಎನ್ನುವುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹುತೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೇ. ಈ ಖಾಯಿಲೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಏನು ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಥೈರೋಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಿರುವುದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಆಗೋದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಎಷ್ಟೋ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಖಾಯಿಲೆ ಬಂದಿರುವುದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡರೂ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವೇ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಎದುರುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುವಂತಹ ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಲು ಐಯೋಡಿನ್ ಖನಿಜಾಂಶವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ ಅದು ಥೈರೇಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ …

Read More »

ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಒಂದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ. ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶೇ.6 ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ5 ಶೇ 7. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಶೇ15 ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಸ್ಪರಸ್ ಶೇ9 ರಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನಿ ಪಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಒಮೆಗಾ 3 ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಇತ್ತೆಚಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದರು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಸರಿಯಾದ …

Read More »

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಸೇಫ್ ಆಗಿರುತ್ತೆ

ಮದ್ಯಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕರಕ ಅದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತು ಆದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರುವವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ತೊಂದರೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಅತಿ ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸುರಿಮಳೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.ಅದಾರಲ್ಲೂ ಈ ಹವ್ಯಾಸ ಇರುವವರಿಗೆ ಮೊದಲು ಲಿವರ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಸ್ ಎಟಾಕ್ ಆಗಿ ಇಡೀ ಲಿವರ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಸ್ ನಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಲಿನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಂಡ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ …

Read More »
error: ಕಾಪಿ ಮಾಡೋದು ಬಿಟ್ಟು ಸುಮ್ನೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ